【重要】最短で体を改善させるための施術後の過ごし方

【重要】最短で体を改善させるための施術後の過ごし方

  1. 睡眠時間をしっかりとる(回復させるための時間確保)
  2. 暴飲暴食、夜遅くの食事、糖質、小麦、乳製品過多の飲食を控える(内臓に負担をかけない)※麺類・パン・ピザ・甘いもの・ジュース・牛乳・カフェインなど
  3. 頑張り過ぎない、動き過ぎない(体を疲労させない)
  4. お茶ではなくて水(1L~1.5L)でしっかり水分補給(老廃物の排出を促す)

施術後、少し楽になると「自分では普通に動いているつもりでも楽になっている分、動いてしまいがちになります」そして、逆に悪くなってしまうことがあります。

少なくとも体の回復期である施術4回くらいまでは動きすぎないように心がけてください。(個人差があります)