【重要】最短で体を改善させるための施術後の過ごし方

1. 睡眠時間をしっかりとる（回復させるための時間確保）
2. 暴飲暴食、夜遅くの食事、糖質、小麦、乳製品過多の飲食を控える（内臓に負担をかけない）※麺類・パン・ピザ・甘いもの・ジュース・牛乳・カフェインなど
3. 頑張り過ぎない、動き過ぎない（体を疲労させない）
4. お茶ではなくて水（１L~1.5L）でしっかり水分補給（老廃物の排出を促す）

施術後、少し楽になると「自分では普通に動いているつもりでも楽になっている分、動いてしまいがちになります」そして、逆に悪くなってしまうことがあります。

少なくとも体の回復期である施術4回くらいまでは動きすぎないように心がけてください。（個人差があります）